因便祕而就診的患者以女性佔大多數，很多時候由月經至排卵，主要是由卵泡荷爾蒙所主掌，而排卵後至月經則由黃體荷爾蒙所控制。其中的黃體荷爾蒙對大腸的蠕動有抑制作用，因此我們或許可以認定這就是女性容易引起便祕的原因。排卵至月經由黃體荷爾蒙所主掌的時期，就是最容易引起便祕的時期。
根據現代流行病學的調查，慢性便祕的發生率逐年增高，且各年齡段均有發生。因爲女性自然生理特點與心理因素的特點，其發病率遠高於男性，降低了生活質量。女性便祕不僅會導致身體不舒服，有時候面部還有膿包，影響美觀。那麼，女性便祕是什麼原因？
女性便祕的主要原因
主要是飲食、生活習慣不良：飲食不夠節制或不良的飲食結構，蔬菜、水果粗纖維含量高的食物攝入較少、飲水量較少。缺乏運動導致腸道動力下降，導致便祕。出口障礙問題就在女性患者中較爲明顯，若患黏膜內脫垂或直腸前突，或盆底肌的鬆弛疾病，可導致會陰下降，影響排便時的狀態，表現爲排便較費力、排便不暢、排不乾淨，較嚴重時，軟便排出也較費力。
女性便祕應該怎麼辦
應該注意早晨不必刻意地去喝淡鹽水、吃蘋果，正常吃早餐即可。飯後兩小時可以吃點水果，像蘋果、香蕉等。平時要多吃含纖維的蔬菜和新鮮水果，要適量喝水，或者是飲用蜂蜜水，或者吃些大棗、芝麻等潤肺通便的食物。要養成大便的衛生習慣。每天早起或者飯後、睡前要按時排便，不管有無便意，都要按時去廁所，只要長期堅持，可以使人體產生條件反射，即養成飯後按時大便的習慣，可有效預防便祕。
女性便祕飲食注意事項
一日三餐要儘量吃飯，即不要飢一餐、飽一餐，可以多吃預防便祕的果蔬，比如絲瓜、芹菜、蜂蜜、蘋果、香蕉、紅薯等，可以很好地幫助消化，有條件的可以堅持喝蜂蜜，但喝的時候要用溫水或者涼開水泡開。女性便祕患者應不吸菸，不喝酒，不吃辛辣食物。儘量養成良好的睡眠習慣，早睡早起，保證充足睡眠後，身體的抵抗力和免疫力也會增強。女性便祕患者要經常鍛鍊。如果沒有條件，也可以在飯後半小時散步。
女性便祕是很常見的，因爲女性的肌力較弱，亦即大多數女性屬於無力體質型。大腸傳送大便的運動較弱，用力排便時，腹壓力量也比較不足。再者就是女性食量原本就比男性少，如果再故意節食則使糞便量少，從而引起便祕。而且，女性往往容易爲周圍的環境所左右，而引起便祕。
