便祕讓人身體不適，相對於男性來說，女性更容易便祕，這和天生的生理差異有關，當然一些習慣也有關係，很多女性便祕是無力性便祕，那麼，爲什麼女性比男性更容易便祕？下面本站小編就帶來介紹。
1.生理差異
從生理構造上講，女性的一些特徵更容易讓大便滯留在體內。有研究發現女性的結腸比男性更長（155cm vs 145cm），也就是說，食物和排泄物在結腸停留的時間更長，在這個過程中，就有可能會被結腸吸收更多的水分，讓大便乾結。
女性特徵性激素——雌激素和孕激素，可抑制平滑肌收縮，減慢腸蠕動，因此女性的胃腸道轉運速度也比男性慢。走得慢、路又長，自然大便就不容易走出來了。
2.盆底肌功能失調
盆底肌功能失調與便祕是一對相互影響的難兄難弟。由於懷孕等原因，盆底肌功能障礙在女性中高發，據估計可影響多達50%的育齡婦女。在嘗試排便時，骨盆底肌肉反常收縮或放鬆不足，容易引發排便困難。
而排便困難又會導致蹲坑時間延長，需要更高強度的用力，腹壓增大，後者會進一步加重盆底肌功能失調。
3.女性更不願意使用公廁
相比男性，出於對清潔度、便利設施可用性和隱私保護的擔憂，很多女性並不願意去公共廁所或者被長隊攔在外面，不得不採取憋尿、憋屎的行爲。
這種行爲不僅會增加大便在體內滯留時間，讓大便更大、更乾結而不易排出，還會因過度使用盆底肌，導致盆底肌功能失調。這些無疑都會增加便祕的風險。
女性便祕很常見，而且越來越常見，年齡也從老年人提前到年輕人。但細問這些便祕者，很少有因爲大便乾燥而導致便祕的。她們經常說，不是因爲大便乾燥，而是因爲沒力氣排出。這就是最常在女性身上出現的“無力性便祕”，是現在文明病的一種，也是女性甬道不通的另一種形式。
這個問題之所以出現，首先是因爲腸蠕動不力，或者排便反射減弱，還有就是長期依賴輕瀉劑，使直腸對糞便存在的敏感性降低，因此排便次數減少。如果做直腸檢查，能夠發現其實她們的腸道壺腹部充滿了糞便，但病人卻毫無便意，而且即使用力也不能有效地排便。如果再用造影劑顯影，還會發現其結腸不僅變長了，而且容積也有所擴大，通俗地說，就是腸道麻木了。
這種情況和女性本身的體質有關係，可能她本身就是脾氣虛。我在前面說過，脾是主肌肉的。這個“肌肉”指的是全身的肌肉，所以只要脾氣虛，全身的肌肉都不給力，包括胃腸道的肌肉，比如過去常見的胃下垂，都是人瘦瘦的，手無縛雞之力，這些都是很典型的脾氣虛症狀。這種人要麼便祕，要麼動不動腹瀉，都是因爲腸道的肌肉失調了。要麼是推不出糞便，要麼是留不住糞便，前者在生活中更常見，加上現代人運動的機會很少，連助推腸道的外力都很少，只憑借它自身微薄的肌力，自然會產生“無力性便祕”。
這種情況一旦產生，便意就少了，而很少有人能在沒有便意的時候堅持技時排便。久而久之，排便的反射就減弱了，這也是生物鐘的一種，也會用進度退，時間久了，就進入了便祕的惡性循環。但女人又都擔心便祕會導致毒素蓄積在體內影響美容而急於求療效，於是就開始吃能迅速通便的藥物，而刺激性瀉藥最能滿足便祕者的需求。
這些瀉藥有個特點，就是很快就引起身體對它的依賴，今天吃兩粒可以排便，下週就要增加到三四粒，只有不斷增加劑量才能保證它對腸道的刺激。這樣下去，很快，腸道對糞便的敏感性就降低了，不依賴刺激性瀉藥就無法產生便意。你只能不斷加量，而腸道的敏感性也在加量中再次降低，這種情形是現在大多數女性便祕者的便祕“歷程”。
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