人們常說,人吃五穀雜糧,哪有不生病的,而感冒就是其中最普遍的一種現象。一旦感冒了,就會對人的身體及工作有很大的影響,因此要特別加強自身的抵抗力。下面我們一起來了解一下,風寒感冒發燒怎麼處理?
一、風寒感冒發燒怎麼處理
1、維持家中的空氣流通:感冒一般在季節變化的時候容易發生,如果家裏氣溫比較冷的話,我們可以利用空調,把溫度控制在25到27度之間,適當的要保持室內的通風。
2、脫掉過多的衣物:在平時的時候,如果發現四肢及手腳溫熱,且全身出汗,這個時候就需要散熱,可以適當的少穿點衣服。
3、溫水拭浴:我們打一盆熱水,溫度大概在37度左右,用毛巾打溼全身上下揉搓。這樣一來就可以使血管擴張,將體內的體氣散出,另外,水氣由體表蒸發的時候,也會吸收體熱。
4、多喝水:水是生活當中必須的飲品,多喝的話可以幫助發汗,預防脫水。水還有調節溫度的功能,可使體溫下降的時候,及時補充體內的失水。
5、使用退燒藥:不管是腋下測溫,還是肛測,當溫度超過38.5度的時候,這個時候就需要適當的用退燒藥或者栓劑。
二、預防風寒感冒
1、提高自身免疫力:我們通常所說的免疫力就是抵抗病毒入侵的能力,提高免疫力就不容易得病。在平時注意勞逸結合,不要過度勞累,這樣也會使抵抗能力下降。我們應該多運動,鍛鍊身體,經常到戶外接觸大自然,從而感受四季和溫度的變化。
2、合理搭配飲食:飲食上不能偏食,要營養全面,這樣纔能有足夠的營養,發育和健壯身體。
3、減少傳染機會:儘量不要到人多擁擠的場所,特別是小孩,他的免疫力系統還不夠完善,容易受到感染。
4、接種流感疫苗:這種方法對預防風寒感冒很有效。