您有晚上睡眠質量不佳，頭髮早脫，常腰痠背痛、眼睛疲勞、消化不良，記憶衰退、頭痛、頭痛、胸悶耳鳴、臉色蒼白這些症狀之一嗎?提醒您：您可能有“早衰綜合症”了!
在“e”時代的高科技時代，許多人需要花許多時間使用電腦科技，工作自動化雖然降低了人的勞動力。但是常對着機器，卻使人覺得是“高科技在控制人”，而“非人在控制機器”，因而減少了工作滿足感，整天對着電腦，使人覺得工作乏味，而減少人與人之間的互助關係與溝通，使“e”時代人，在自信、滿足感、自尊、自控下，健康備受威脅，易導致現代人患上“早衰綜合症”。
1.生理上衰老──視力過早衰退(遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞，嚴重時無法較長時間看書閱讀。注意力難以集中，記憶力下降很快，體力不支，稍爲一動，就會感到氣喘吁吁，頭暈目眩，無法長時間進行研究、教學等腦力勞動。此外，食慾很差，消化功能低下，胃腸功能紊亂，經常感到胸悶氣短、心悸心慌。睡眠障礙也明顯出現，例如、早睡、多夢、夢魘、睡眠的質量很差等。
2.體質上衰退──這類人體質上未老早衰的現象頗爲突出。頭髮禿脫，白髮斑斑或色澤無光，皮膚皺紋滿布、消瘦、疲乏無力。年富力強的中年人外表看已蒼老虛弱，體質、年齡大大超過實際年齡。體質衰退還表現在對各種疾病的抵抗力很差，經常傷風感冒，發高熱肺炎。
一旦得病後久久難以自行康復，需要住進醫院治療。過早患上多種本應該在老年期患的身心疾病，也是一種體質衰退表現。高血壓、冠心病、腦血管疾病、 甚至癌症等都是中年期常見的慢性疾病。
3.心理上衰弱──經常感到精力不足，心理性疲勞非常多見。由於記憶力和注意力減退，思維功能和心理效能下降頗爲突出。患者面對上述種種早衰徵象，無法有效地創造性工作，心理上充滿憂鬱、焦慮、煩惱和抱怨，情緒上不穩定，怕煩易怒。凡此種種皆引起中年人知識分子思想上的苦惱和擔憂。
“早衰綜合症”是中年人，尤其是中年知識分子和科技人員常見的身心病症，換句話說，這種病症是一種特殊的不良心理衛生問題。
所謂“早衰綜合症”，簡稱“早衰”，是指由於各種原因，中壯年人過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。由於在身心兩方面都存在未老早衰的多種徵象，真正病理機制尚未明確，所以稱之爲“早衰綜合症”。
專家指出，導致“早衰綜合症”的主要因素有工作因素和精神因素。工作因素包括精神壓力過大和工作時間過長;生活習慣惡化——大量抽菸、睡眠不足、暴飲暴食、缺乏運動、早出晚歸。長期這樣會產生慢性病——精神衰弱、高血壓、高血脂症、動脈硬化、肥胖。
精神因素包括工作量過多、要照顧年老雙親、爲小孩學習擔心、擔心生活費，(壓力)常感不安、緊張、忿怒、焦躁。
