肚子指腹部。便祕人羣揉腹部通常管用，但作用有限。
揉腹部一般可以通過物理刺激，增加腸道的蠕動，從而促進糞便的排出，因此揉腹部對於促進排便是有一定效果的，有助於改善便祕，揉腹部時應該搓熱雙手，沿臍周順時針按摩，力度不宜過大。需要注意的是，揉腹部對便祕僅能起到輔助作用，如果便祕較爲嚴重，還需遵醫囑進行治療。臨牀上常用藥物幫助通便，比如開塞露、乳果糖口服溶液、麻仁丸等。藥物需遵醫囑使用，切勿自行用藥。爲改善便祕，除了按摩和藥物的方法外，還可以在日常生活中加強鍛鍊，如慢跑、散步等。此時還需改變飲食習慣，保持清淡飲食，避免進食辛辣刺激、生冷難消化的食物，比如辣椒、胡椒、冰淇淋等，以免影響消化系統運行導致便祕加重。
便祕的患者應該及時前往醫院，完善輔助檢查明確病因，明確是否存在器質性病變，如腸梗阻、炎症性腸病、腫瘤等，由專業的醫生進行診斷治療。
