胃酸的主要成分是鹽酸，它是消化功能的重要組成成分，胃酸是個人的主觀感覺，實際上是因爲胃部的疾病造成的胃黏膜糜爛、潰瘍，因胃黏膜刺激而導致上腹部出現反酸、噁心等症狀。胃酸過多的時候要注意飲食的調理，避免吃一些產酸的食物，嚴重者需要藉助藥物醫治和緩解。
胃酸過多在現實生活中，估計很多人都有遇到過或聽說過，它屬於一種胃部的常見高發疾病，胃是我們人體相當重要的消化器官，一旦出現了問題，便會對我們的健康、工作、生活等方面，造成很大的影響，那麼日常生活中引起胃酸過多該怎麼辦，常見引起它的原因又有哪些呢？
一、胃酸多怎麼辦
1、胃酸分泌過多，首先要保證的是有規律地定時進餐，條件好的話做到少食多餐就更好了，每餐進食時不要暴飲暴食，暴飲暴食容易刺激胃酸分泌量增加。實在不能夠按時進餐的話，隨身準備一些蘇打餅在身上應急也行。
2、多食鹼性食物，在日常生活中，可以多吃一點兒含鹼豐富的食物，如多吃當季的新鮮的瓜果、蔬菜和當季含鹼性的水果如有橘子，葡萄等等。記住一定要少吃含酸的食物，如豆類食物還有花生，醋，油脂等等。
3、多食低脂、低糖食物，高糖類和高脂肪，還有刺激性的食物等等，都是容易導致胃酸分泌量加多第一食品。如咖啡，芥末，還有辣椒等，這些食物都是儘量避免選擇的。
二、胃酸多是什麼原因導致的
1、飲食不均衡，比如過甜過酸、過冷過熱、過鹹過辣的食物，這些都是刺激性的食物，容易導致腸胃受到刺激而增加胃酸的分泌量，久而久之不注意，飲食結構的不合理，也是影響腸胃健康的主要因素。
2、吃過多不易消化食物，日常常見不容易消化的食物有很多，如高澱粉類、辣椒、油炸食物、含高糖類等食品，其中含糖分的食品容易在胃腸道里發酵，從而引發胃酸過多。
3、遺傳因素，每個人的體質不同，雖然胃酸過多不屬於遺傳性疾病，但如果家族遺傳性的體質加上家庭的飲食習慣等方面，也會出現胃酸分泌的水平類同情況。
4、三餐進食不規律，平時吃飯不定時或者經常吃零食，這樣是很容易導致腸胃功能紊亂，而且也容易導致胃酸分泌量增加。另外，經常怕吃得太飽或者暴飲暴食，也會刺激胃導致胃酸分泌增多。
5、精神壓力，現代生活節驟快精神壓力也相當大，壓力也會影響消化系統功能，如果長期於緊張的情緒狀態中，再加上飲食習慣的不規律。從而影響到管轄胃酸分泌功能，最終引起胃酸分泌增多的情況。
