在我們生活中經常有人，會出現結石的情況，這類情況也是非常常見的，同時也會經常遇到，一旦患有結石，一定要找到最佳的方法，進行排石治療，避免後期延誤時間，導致病情加重，結石排石的方法有很多，可以進行體外碎石，體外碎石之後應該注意多喝水，多吃些含鈣比較低的食物，適當參與體育活動等，這些都是體外碎石需要注意的事情。
結石是當代社會常見的一種疾病，很多人遇到這類情況，都會比較的擔心，尤其進行體外碎石後，不知道該怎麼辦，該注意的事項也都不是特別的清楚和了解，那麼，體外碎石後注意什麼呢？下面我們來了解一下吧。
體外碎石後一定要特別注意多喝水，這是最爲關鍵的事項，喝水除了白天需要大量飲水之外，每一天睡覺之前也要飲水，但是一定要控制量，不可以多喝，在中途起夜時候，尤其在排尿之後，可以適當的再喝些水，都可以沖洗泌尿系統的結石，幫助結石排出體外，也可以稀釋尿液，降低尿液的ph值。
如果說在經常飲水的過程中，尤其是大量喝水之後，出現心慌、胸悶等現象，也都可能是大量的飲水，導致心臟的負擔過重，對於心臟是一種極大的衝擊，這時候應該及時的送到醫院進行治療，避免病情的惡化，避免產生其他的疾病。
體外碎石後，也一定要特別注意飲食，在日常的生活中，應該少吃牛奶類的食物，尤其是含鈣比較高的食物，一定要少吃，像菠菜、豆類等食物，含有大量的草酸鹽，這類食物對於體外碎石後的恢復，有一定的干擾，儘量的少吃，這點對於患者來說，一定要特別的注意，飲食結構應該適當的改變。
體外碎石後不要一直休息，也不活動身體，這對於病情恢復也是沒有好處的，可以適當的參加一些體育鍛煉，比如簡單的跳躍等活動，都可以幫助排石，效果也是非常的明顯，因此，體外碎石後適當的體育鍛煉非常有必要。
