母乳是餵養寶寶的主要形式，在寶寶成長到一定的月份後，需要給寶寶斷奶，給寶寶斷奶的同時，媽媽也要回奶，以免寶寶斷奶後出現漲奶溢奶，進而造成媽媽生活和身體上的不便。維生素b6回母乳是一個流行的說法，那麼，到底維生素b6能不能回奶呢？
一、維生素b6的斷奶效果如何
如果寶寶斷奶了媽媽還沒有回奶的話，會出現漲奶溢奶的情況，這種現象不止會讓身體不適，在日常生活中還會讓媽媽的生活和工作受到影響，這個時候母親可以通過服用維生素b6片進行回奶。需要注意的是，服用維生素b6後不要擠奶，若是因爲漲奶再擠奶等同於不斷奶。
二、如何食用維生素b6回奶
維生素b6回奶效果因人而異，通常每次用量較大，最好是同時服用西藥乙基己烯雌酚可以起到回奶的作用。建議在醫生指導下服用維生素b6來回奶。方法是每日三次服用乙基己烯雌酚，連續三天服用，服用乙基己烯雌酚可能會引起噁心，這是服藥後的副作用。
如果服用後仍會脹乳，並且疼痛感明顯的話要用吸盤吸出，同時用生麥芽60克，生山楂30克金銀花3克油炸作爲茶飲料，3-4天即可返乳。
三、缺乏維生素b6的危害
維生素b6在B族中的主要作用是幫助消化、吸收和利用食物中的蛋白質、脂肪和糖，以及幫助細胞死亡，留下蛋白質、脂肪、分解和碳水化合物的再利用。這決定了細胞的生長和死亡。缺乏維生素B會讓患者，無法攝入任何蛋白質，多的蛋白質還會成爲負擔，同時影響脂肪，糖的消化和吸收。
蛋白質使用受阻意味着尿酸、尿蛋白增多，會加重腎臟負擔，甚至形成尿毒症。脂肪的消化、吸收和利用受到阻礙，人們往往會增重或減肥，血液中的脂肪積累並形成心血管疾病，糖不能被吸收和利用，從而形成糖尿病。
