肩膀痠疼是因爲軟組織粘連，缺血性疼痛，固定壓痛點還有過去的損傷導致的，軟組織粘連是因爲長期坐着，不活動，軟組織粘連到了一起導致，這樣會感到酸脹疼痛，缺血性疼痛可能是由於中風受寒導致，固定壓痛點是肩膀裏有固定的痛點，過去的損傷也有可能導致肩膀痠痛。
生活中因爲工作的原因，長期的久坐或長期的保持一個動作，會感到肩膀痠疼，應該不要長期的保持一個動作，這樣有助於身體機能的正常運轉，手提重物等都會造成肩膀痠痛，那麼肩膀痠痛是怎麼回事呢？
1、軟組織粘連
軟組織粘連表現的是持續性的鈍痛或者是酸脹痛，好像有壓迫感或者緊束的感覺，長久坐着都會導致這些問題的發生，所以在平時生活中不應長期坐着，要經常活動，保持正常的活動量或做一些適合我們自己的運動，這樣有助於防止我們的軟組織粘連。
2、缺血性疼痛
全身疲勞或局部受涼都有可能導致缺血性疼痛，這時肩膀因爲受涼而產生淤堵，天氣變冷的時候疼痛會越來越加劇，晨起的時候會感到僵硬，可以提的重物也會隨着疼痛而減輕，如果工作的時間過於長的話，那麼疼痛會越來越劇烈，有可能在傍晚的時候加劇疼痛，當活動太大或長時間不活動的時候或者情緒不佳的時候這時候身體的疼痛會越來越大到無法忍受的程度。這種是缺血性疼痛。
3、固定壓痛點
病人的局部或者一側的部位有肌肉緊張痙攣、僵硬等現象，壓點常常在肩膀縫中間，這是考慮可能是血脈不通導致，可以配合中醫的鍼灸及中藥外敷來治療，這種情況比較棘手，需要病人放緩心情，不要過度緊張。
4、過去的損傷導致
過去如果肩膀受過什麼傷的話，那很可能是舊傷從犯，所以要及時的去醫院進行檢查，看看是不是因爲過去的傷引起的，如果是的話及時治療，如果不是的話考慮上面四種情況。
