宮寒是一種比較常見的症狀，不少女性爲此感到十分困擾，月經期間痛經十分劇烈。宮寒對女性健康，帶來的危害是很大的，如果不及時治療，可能會影響到生育能力，所以需要女性提高重視，那麼宮寒的治療方法是什麼？
一、注意飲食
宮寒患者，最好要改變個人生活習慣，比如飲食方面，不要吃生冷食物，否則會讓狀況越來越嚴重。一些蔬菜是不適合宮寒患者食用的，比如白菜、白蘿蔔等。
在酷熱的夏季，最好要抵制對冰棍的誘惑，不能貪杯，否則被吃進胃裏，很容易耗費陽氣，從而損害子宮。最好多吃一些補氣可以暖身子的補品，有條件的話，可以考慮食用鮑魚。
二、注意保暖
女性要注意保暖，不要爲了追求露骨美。否則很容易在晚年，留下不好的疾病，比如風溼病。即使在炎熱的夏天，也是需要注意禦寒保暖的工作，就算在空調房開冷氣，是會侵入身材，距離宮寒就不遠了，所以最好準備一些衣物，可以保護膝蓋肩膀等。
三、適當活動
經常快步走，有助於生出陽氣，怕冷的患者們，可以考慮做一些運動來鍛鍊身體，改善體質。快步走可能會對於一些人來說，是比較繁瑣的，但是堅持下來，相信宮寒症狀是會得到改善的，可以在卵石路上行走，有助於安慰足底穴位，產生了刺激感，可以讓身體感到暖和。
四、中醫調理
宮寒的患者，一定要及時進行中藥調理，中醫治療宮寒的效果十分顯着，因此適量的服用中藥，不僅可以治療宮寒，還可以緩解身體其他病症反應。
