口苦口臭的出現對於很多人的心理影響是非常大的，所以大家一定要及早的解決這些問題，大家在日常生活當中不光需要養成良好的生活習慣，還需要堅持每天適當的運動解除自己揹負的壓力，如果症狀依舊不得緩解的話，可以考慮藥物治療和中藥治療。
相信不少人都出現過口苦口臭的情況，而且讓很多人感到非常鬱悶的是，自己每天早晚都堅持刷牙，但依舊會出現這種現象，最關鍵的是口苦口臭情況的出現會對大家的心理影響非常大，嚴重者甚至非常容易會出現自卑心理，那麼口苦口臭怎麼辦呢？
一、養成良好的生活習慣
大部分人之所以容易出現口苦口臭的情況，主要還是因爲不良的生活習慣導致的讓大家體內的有害物質不能夠被及時排出，並且長期堆積在大家的身體，那以後，那麼就很容易導致大家出現口苦口臭的現象，因此建議大家最好每天多吃蔬菜水果，並且制定嚴格的作息時間，只有這樣才能夠起到有效的緩解乃至消除的作用。
二、適當的運動解壓
長期處於精神緊繃的狀態當中，也很容易導致大家出現口苦口臭的情況，因此大家在日常生活當中可以適量的多運動一下，能夠起到很好的解壓效果，當大家的心情變得放鬆舒緩以後，那麼口苦口臭的症狀就可以得到有效的改善了。
三、藥物治療
部分人之所以會出現口苦口臭的情況，實際上主要還是因爲他們的身體患上了某些疾病，比如說胃部疾病以及口腔粘膜疾病等等具體的疾病，需要大家去正規的醫院做詳細的檢查才能夠確定，大家可以聽從醫生的建議來選擇針對性的藥物進行治療。
四、中藥療法
在中醫當中認爲想要治療好口苦口臭的情況，首先就應該清除大家肺部以及胃部當中的熱氣，並且還要溼潤大家的腸胃，目前中醫採用的中藥療法主要有竹葉石膏湯以及枇杷葉清肺湯飲等等，這兩種方子都能夠起到很好的消化通便的作用，對於治療口苦口臭也有一定的效果。
