女性朋友都會懷孕，生產之後如果不注意就會落下月子病，需要經過長時間的調理纔可以恢復好的狀態，否則對身體健康有很大的影響，所以在坐月子期間一定要保護好自己的身體，但是很多女性朋友都不知道怎樣坐月子纔不會落下月子病，所以對自己的身體造成傷害。
女性在坐月子期間一定要注意不能着涼，做好身體的保暖，房間裏不要開電風扇，炎熱的夏季使用空調的話氣溫也不能太低，而且也不能穿短袖或者是短褲，月子期間穿的太少關節部位着涼就會留下關節疾病。
另外女性在坐月子期間也要注意不能吃涼的東西，以免引起胃腸疾病或者是牙齒疾病，也不能經常的用眼，儘量多休息，不能熬夜，也不能長時間看電視看電腦玩手機，否則對視力正常也有一定的影響。
坐月子期間還不能吃生的蔥薑蒜，不能生氣動怒，保持心情舒暢，不能使用涼水洗頭洗腳洗澡，也不能接觸含有化學成分的物品，飲食方面也要多注意一些，多吃些有營養又容易消化吸收的湯類食物。
想要在坐月子期間有着健康的身體，不落下病根，就要注意生活習慣，而且在生活中要多喝水，多吃新鮮水果，同時在生活中不可可以吃辛辣刺激的食物，因爲吃了之後會對身體造成傷害，同時在坐月子期間要有足夠的休息，不可以生氣，要明白氣大傷身的道理，所以保持一個好心情很重要。
