有人在微信諮詢時向我大倒苦水，說自己2歲半的寶寶不好好吃飯，不愛吃飯。比如，今天早餐沒吃兩口就跑去玩了，他爺爺又激動了說早飯還沒吃。往常她會把孩子再抱回來坐下喂他吃，今天應該怎麼辦?於是，我讓她把今天寶寶的早餐拍照發給我看看，結果她就發來了圖片，然後我就不好了…….
2歲半寶寶的糟糕早餐
當時我就告訴她，你也太不用心了吧，2歲半寶寶的早餐做成這樣，難怪寶寶不愛吃飯，不好好吃飯，寧願去玩也不吃飯，如此糟糕的早餐給大人吃恐怕也沒有食慾!人吃飯不僅僅是攝入營養，還是體驗美味，感受味道，講究性狀和進食氛圍。有些敏感的孩子特別會受到這些因素吸引，並影響進食。把食物烹製得美味、美形、美器(餐具或容器)，適合寶寶的認知，是調動寶寶食慾，讓孩子愛上吃飯的關鍵。
更讓我驚詫的是，這位媽媽隨後弱弱地問我，這早餐有問題麼?早餐還能做出什麼花樣來?好似早餐本來就應該這個樣子。我有點兒煩躁，快速翻閱了我一位營養師學生(微博)給她孩子做的早餐，從中隨便選了幾張早餐圖片發給這位媽媽。然後，就沒有然後了，她選擇了沉默。我寧願相信她是在反思吧。
很多家長並不知道，孩子的問題(比如不愛吃飯、偏食挑食、膽小、馬虎等)幾乎都源自家長。遺憾的是，家長並不這樣想，他們更願意帶着孩子諮詢、看病、找心理醫生，想把孩子的問題解決掉，卻很少認識到並願意解決自己的問題。他們甚至不會承認自己纔是導致孩子問題的根源。
如果你的寶寶不愛吃飯，趕緊想辦法改進烹調技術吧!孩子不愛吃飯，絕大多數不是缺鋅，也不是行爲異常，補鋅或看心理諮詢都不能解決問題，媽媽把飯菜做得美味誘惑一些就可以了。媽媽不改變，孩子問題很難解決。
