概述：
室內保健操劉先生在室內運動時，以臥位廈坐位運動爲主，硅外時以站位運動爲主。體質嬀的患者還可做全套運動。其中胃部下垂者禁止做跳躍性的運動，而便祕者則需要做跳躍性的運動。
經驗：
每日早晨堅持鍛鍊次，持之以-匣才能達到好的效果。劉先生提示廣大的患者朋友，要根據自己身體的實際情況來採取相應的運動療法，切不可昧的追求效果而做些身體不能接受的運動。
屈伸腿運動：患者取仰臥位，兩臂自然伸直於體側。用力屈曲腿，然後伸直。交薔進行。
單直腿上擡運動：患者取仰臥位，兩臂自然伸直於體側，然後惺速擡起腿，在這過程中膝關節要保持伸直。雙腿交薔進行。
起坐抱腿運動：兩臂上舉，吸氣，屈左腿，上體起坐，雙手抱左腿，呼氣。雙腿交薔進行。
注意事項：
胃炎患者，一天吃5~6頓飯即可，每次少吃點，這樣可以減輕胃的負擔。平時一定要注意飲食啊，多吃點清淡的，大魚大肉的儘量少碰哦，冷飲什麼的也不要吃了，爲了健康着想，需要我們從小事做起的~
