一旦發生牙齦退縮，首先就要阻止，使牙齦退縮不再繼續加重，需至醫院進行專業檢查，明確病因，對因治療；可以通過飲食療法，比如可以通過吃一些南瓜子、瘦肉枸杞湯等飲食，來恢復退縮的牙齦。除了這些還礦業通過手術的方法來治療。發生牙齦退縮需至專科的醫院找專科醫生進行專業治療，才能達到一些美觀需求。
患有牙齦退縮的患者，想要改善這種情況首先要明白自己的病因，如果自己的牙齦退縮是生理性的話，那就不用再去治療了，因爲這是因爲咱們年齡增大而導致的器官老化，是一種正常的生理代謝現象，生理性的牙齦退縮一般是指咱們五十歲以上的中老年，而且是在牙齒沒有問題的情況下而出現的牙齦退縮。那麼，牙齦退縮怎麼辦？
咱們說的病理性，年前體壯的少年中年患牙齦退縮大多是因爲牙齒的根部有大量的牙結石堆積沒有清理乾淨而造成的，所以咱們只有通過洗牙這個方法先來清潔掉牙齒根部的牙結石，這樣呢牙齦退縮的疾病就會得到了控制。
可以通過食療的辦法來減輕牙齦退縮的問題，可以自己製作瘦肉枸杞湯或者是製作煮雞蛋，加入生地，熟地，生薑等一起煮。每天服用，可以很好的治療口腔疾病，防止牙齦退縮的。
日常生活中可以多吃一些南瓜子，南瓜子就是南瓜的種子，患者可以將這些種子炒熟，這樣口感更佳。南瓜子裏面的胡蘿蔔素是非常豐富的，它的作用跟很多的堅果是非常類似的，而且價格便宜。
另外如果發生牙齦退縮，還可以吃一些枸杞，很多地區的人都喜歡將枸杞作爲一種調料放在湯品中。枸杞裏面含有的維生素非常豐富，而且它可以促進牙周膜的細胞增生，可以很好的抑制牙齦退縮。
牙齦萎縮，要採取對症治療的措施，除了飲食；療法，還可以施行超聲波洗牙術,刮治術，或者說是根面平整術,牙周袋內上碘甘油的藥液等措施。其實我們平時可以使用漱口水,口服一些消炎藥物
牙齦的健康是非常的重要的，如果有牙齦退縮現象的話，牙齒露出來會非常的難看，這樣就會給自己的心靈造成傷害，所以有牙齦退縮現象要及時的早出對策治療。
