便祕患者吃什麼水果好

便祕患者適量吃一些獼猴桃、檸檬、雪梨、菠蘿等水果，可緩解便祕，改善大便乾燥、排便困難等症狀起到輔助性的治療作用。

1.獼猴桃

獼猴桃中含有充足的水分，膳食纖維含量也較高，既能夠促進腸液分泌，有潤腸通便之作用，避免大便過度乾燥，有助於大便順利排出。

2.檸檬

檸檬在人體代謝的過程中會偏於鹼性，不僅能夠使血液保持鹼性，同時還有溶解毒素的作用，可避免大便中的水分被腸道反覆吸收而乾燥。

3.雪梨

雪梨中含有豐富的膳食纖維以及維生素C，水分含量也比較充足，有助於清理腸道內過多毒素和垃圾，緩解便祕症狀。

4.菠蘿

菠蘿中含有的一種特殊物質菠蘿朊酶，既能夠分解蛋白質，還能夠改善人體血液循環，消除水腫和炎症，可以起到促消化、排毒等作用，適合便祕患者食用。