愛美的人都應該要努力的改善自己的肌膚問題，臉部肌膚出現痘痘，需要從內分泌的調理入手，當然在生活中也要學會釋放壓力和適當的運動，還應該做好基礎的皮膚護理工作，選擇合適的清潔護膚產品。
現在的人都非常注重臉部的呵護與打理，會選擇一些昂貴的護膚品來護理肌膚，可是在生活中難免會遇到臉上長痘痘的問題，這是一件非常尷尬的事情，應該要選擇對的方法來進行治療，那麼臉上長痘痘怎麼治療？
調節內分泌
有的人臉上出現了痘痘的問題，主要是內分泌失調引起的，想要調理好這方面的狀況，首先就應該要有良好的睡眠，儘量保持每天有7個小時以上的睡眠時間。一個人在睡覺的過程中會產生荷爾蒙，儘量在每天晚上10點之前入睡，因爲晚上10點到凌晨2點是修復的最佳時間，可以讓身體組織得到良好的休息，痘痘的情況也會慢慢的好轉。
放鬆心情
現在很多人都承受了比較大的壓力，需要讓自己時刻處於高度緊張的狀態，在這種情況下就很容易引起痘痘的發生。如果痘痘的情況依然在生活中長期存在，那麼需要學會放鬆自己的心情，也要找到釋放壓力的方式，尤其是在休息的過程中，就不要想着工作和學習的事情，應該要全身心的投入到當前的享受當中。
適當運動
很多年輕人都並不喜歡運動，其實運動的好處是非常多的，可以幫助我們減少壓力可以改善睡眠的質量，還可以排出體內的毒素。肌膚上出現痘痘可能與進度量減少有比較大的關係，所以大家可以適當的運動，運動之後要合理的飲水，可以促進體內的代謝，也有助於毒素的排出。
做好面部清潔
很多人在生活中都有化妝的習慣，是並沒有做好徹底的清潔工作，也選擇了不合適的洗護用品，所以就會給痘痘肌膚帶來比較強烈的刺激，也比較容易引起毛孔堵塞的情況，對痘痘的處理沒有很大的幫助。可以根據自己的實際情況來選擇合適的清潔用品，一般選擇大品牌的產品會比較好一點，此外再長痘痘的地方儘量不要化妝，因爲容易給肌膚造成刺激，不利於痘痘的消除。
