老是發呆愣神怎麼回事

發呆愣神的原因主要包括生理性因素和病理性因素，具體如下：

1.生理性因素

生活中工作壓力大，精神緊張，睡眠質量差，睡眠時間不足，導致身體長期處於疲勞狀態下，從而引起發呆愣神。所以平時注意保證充足睡眠，適當放鬆，多做戶外運動。

2.病理性因素

神經衰弱，阿爾茲海默病，記憶力減退都可引起發呆愣神，如情況嚴重，應立即前往醫院進行檢查。