發燒是人體抵抗外界病毒的一種表現。其實是對自身免疫系統的一種保護。人體發燒的時候就證明免疫系統沒有處於優勢，同樣的道理，老是感冒發燒就證明患者的抵抗力在下降。那麼，老是感冒發燒怎麼回事？
人體的免疫系統就是幫助人們抵抗外來有害物質的。人體的免疫系統主要受先天的遺傳基因的影響和周圍環境因素的影響。人體老是感冒發燒就證明人體的免疫力呈下降的趨勢，因此治療感冒發燒最直接的辦法就是提高自身的免疫力。
1.與人體的免疫系統有最直接關係的就是睡眠。因此保證睡眠的質量是提高人體免疫力最根本的方式。充足的睡眠可以保證身體各個器官的正常工作狀態，幫助身體的排毒。
2.保持開朗樂觀的情緒可以使身體保持在一個最好的狀態。尤其是面對生活和工作中的壓力時，消極緊張的情緒會使免疫力下降，導致身體受到疾病的侵襲。
3.每天堅持30分鐘的有氧運動，不僅可以使人體的免疫細胞增多，抵抗力也隨之增強。建議免疫力低下的人羣可以在自身條件允許的情況下堅持每天鍛鍊身體，這樣可以抵抗疾病的入侵。
