引起哮喘發病的原因有很多，但不外乎內因與外因，內因即體質因素，外因是環境因素，哮喘與感冒、天氣變化、某些食物及藥物、被動吸菸、油漆、油煙等有密切關係，在治療此病方面，除了傳統的藥物治療外，還可以嘗試其他的療法，下面就爲大家介紹老年哮喘哪些運動好?
1、散步。唐代著名醫家孫思邈曾經說過這樣一段話：“行三裏二里，及三百二百步爲佳，令人能飲食，無百病”。這說明在很久以前我國人民就已經把散步作爲一種健身的方法了。俗話說：“飯後百步走，活到九十九”。雖有些誇大其詞，但說明了散步對健康確實有很大的益處。因爲散步具有簡便、易行、有效的特點，所以對於哮喘患者來說，散步可以說是一種再好不過的鍛鍊方法了。
2、慢跑。清晨，在大街小巷、公園裏、廣場上，到處都能看見許多人在進行慢跑運動。慢跑作爲一種強身健體的手段，越來越受到人們的喜愛。慢跑不需要專門的技術，不需要花錢，在哪裏都可以進行，可以說是陸地上最好的運動了。慢跑雖慢，但其鍛鍊的作用還是很大的。研究表明，在慢跑時，人們吸入的氧氣比靜坐時多了8倍。
"生命在於運動",人如果不活動，身體免疫力就爲下降,，從而形成惡性循環，不利於哮喘病的治療，其實老年哮喘病人可以適量運動，除了以上的散步和慢跑之外，游泳也是一種很好的哮喘病健身活動，家屬有時間的情況下不妨多帶老人鍛鍊鍛鍊。
