晚上在睡覺時血液會處於平衡狀態，然後血液會進行新的循環平衡，所以會出現早上血壓容易升高的情況，這是一種很正常的現象，不需要特別擔心。建議可以在早晨起牀後喝杯溫開水，適當的吃一些蔬菜和水果，同時還要做輕微的運動，例如散步，這樣能夠有效的改善早晨起牀後血壓升高的情況。
隨着年齡的增長，血壓也會慢慢的升高，這是一種很常見的現象，如果血壓出現了升高的情況，只要是在正常範圍之內一般就不需要特別擔心，這屬於生理性的。但是還有一些病理性的原因會導致血壓升高，所以很多人會有量血壓的習慣，部分人在早上起牀後會發現血壓容易升高，那麼爲什麼早上的血壓容易升高呢？
一、爲什麼早上的血壓容易升高
人在剛起牀的時候，因爲晚間睡覺時血液會處於平衡的狀態，起牀活動後全身的血液進行了新的循環平衡，而且各個血管的呼吸狀況不同，所以測量血壓的時候會處於一種運動狀態，就會顯得血壓容易升高。但是大多數人在用完早餐後，血液的平衡狀態已經達到了生理循環後新的狀態，而且此時心腦血管內的氧氣也已經充分補充，這時的血壓是常態血壓。除此之外，早上起牀後血壓容易升高，也可能是機體的自我調，這可以起到保護心血管活動和功能的作用。
二、早上血壓升高怎麼緩解
1.晨起後喝杯溫開水
早晨起牀後屬於人體排泄的最好時期，所以在晨起後應該馬上喝一杯溫開水，水溫在20攝氏度左右即可，這樣更符合嘴巴的溫度，而且不會引起其他的腸道疾病。溫水的劑量最好在500毫升左右，這能夠起到調理身心的作用，同時還可以控制血壓，因爲很多人在早晨起牀後血壓會升高，但是隻要每天晨起後喝杯溫開水，血壓就不會有太大的浮動。
2.晨起後進食適量蔬果
如果本身患者就患有高血壓，在早晨起牀後很容易出現血壓升高的情況，建議晨起後適當的吃一些蔬菜和水果，這樣可以有效的改善血壓升高的情況。
3.晨起後適當運動
如果早晨起牀後出現的血壓升高的情況，可以適當的做一些運動，例如散步，這樣能夠增強自身的抵抗力和免疫力。但是不要做劇烈的運動，否則會使血壓升高的情況更加嚴重，還會引起中風和心腦血管疾病。
