夏季由於飲食不當、着涼等原因，不少人都患上了感冒。如果感冒並不嚴重，患者可以通過飲食進行調理，比如多吃蔬菜水果，飲食清淡等等。平時還可以適當運動，幫助排汗，緩解感冒症狀。感冒嚴重的話可通過藥物治療。
一年四季都會出現感冒的現象，夏季也有許多人出現感冒。夏季的感冒大部分爲風熱感冒，患者會有發燒、咳嗽、流膿鼻涕等症狀，令人十分難受。出現感冒應及時治療，避免後期病情繼續發展，加大治療難度。那麼，夏天感冒怎麼辦？
一、夏天感冒怎麼辦
1、食療：如果感冒並不是特別嚴重，患者可以在家通過食療的方式來治療感冒。感冒時患者可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡爲主，在烹飪方式上應選擇蒸、煮等，減輕身體的負擔。感冒時可以多吃一些富含維生素C的食物，包括橙子、檸檬等等，有助於促進感冒的恢復。
2、適當運動：適當的運動可以幫助排汗，使身體中的毒素隨着汗液一起被排出體外，減輕感冒的症狀。感冒時可以選擇的運動包括慢跑、瑜珈等。
3、藥物治療：如果感冒十分嚴重，就要通過藥物來治療。在藥物的選擇上，應儘量選擇一些含有中藥成分的藥物，比如感冒靈沖劑等等，中藥副作用較小，相對西藥更溫和一些。但如果感冒的同時伴隨有炎症，就要使用抗生素來消炎了。
二、如何預防感冒
1、注意休息：首先要保證充足的睡眠。夏天人體的新陳代謝較快，保持充足的睡眠可以幫助人體提高免疫力，減少感冒的機率。
2、注意溫度：空調的使用也要注意，空調溫度應保持在26度左右，避免溫度太低，引起感冒。另外，平時要注意房間的通風，避免病菌的滋生。
3、注意補充水份：每天要保證飲用充足的水，爲身體補充足夠的水分。在劇烈運動之後不要喝過多冷飲，如果長時間呆在空調房內，可以喝一些紅糖薑湯保暖驅寒。
4、注意飲食：夏季的飲食也要特別注意，應選擇清淡飲食，避免食物油膩、辛辣的食品，多吃一些有健脾益胃、清熱補肺、祛暑化溼作用的食物，比如綠豆百合粥等等。
