很多女性朋友往往因爲不得已的原因，去醫院進行了流產手術，雖然說可以解決一些麻煩，但是流產也會給女性的身心健康帶來極大的傷害，很多女性在流產之後，心情比較壓抑，還有就是因爲流血較多，身體也比較虛弱，但是如果這個時候沒有養好身體的話，那麼很有可能會引發一些婦科疾病，甚至自己第二次懷孕也比較麻煩，那麼流產後補身體最佳時間是什麼時候？其實這要從兩個階段來補充營養。
第一階段（產後第1周）
產後第一週距離女性朋友身體遭受損傷的時間比較近，這個時候我們主要是順暢經血、利水消腫爲主。小產之後的第一週，大家禁止吃一些大補的食物，比如說人生，以免會危害到子宮收縮，導致女性朋友出現問題更加嚴重，所以大家可以適當的吃益母草活血調經、利水消腫，幫助子宮復原。
第二階段（產後第2~6周）
經歷這段時間之後，身體就會很快恢復，這個時候重點應該放在補充元氣，加強無產之後的體力恢復，建議大家應該多補充一些維生素，這兩者是女性朋友造血的關鍵，也能讓傷口癒合得比較快。在飲食方面，大家可以在惡露排乾淨後，補充麻油雞或是腰子杜仲湯，當然也可以適當的喝一些四物湯幫助補充營養，恢復體力、強化筋骨、預防腰痠。
生活習慣的改變，對流產問題解決也有很重要的意義，大家應該少吃一些冰冷刺激性食物，多吃一些清淡營養飲食，如果屬於人工流產的話，大家在手術之後兩個月之內應該禁止性生活，並且在流產之後半個月內保證充足的休息，不要做太劇烈的動作，也不要提重物。
現在大家應該知道流產後補身體最佳時間是什麼時候了吧，在流產之後，女性朋友至少應該休息一個月的時間，如果是因爲工作比較忙碌的話，那麼大家也應該保證一週的休息，在這個階段，大家應該吃清淡營養的食物，避免刺激性飲食，還有就是要保證充足的休息，不能過度勞累。
