臉朝下兩條腿疼可能是肌筋膜炎、腰椎間盤突出症等疾病導致的，但也可能不是病，而是肌肉被過度牽拉引起的。
1.肌筋膜炎：如果腰部、腿部在臉朝下時，或者天氣變冷時都會出現持續性酸脹痛或鈍痛，且有緊束感或重物壓迫感，可能是肌筋膜炎導致的。建議患者進行物理治療，比如紅外線療法、微波療法、超短波療法等。
2.腰椎間盤突出症：在出現臉朝下時腿疼的情況之前，如果已經出現過腰部疼痛、無力等症狀，可能是腰椎間盤突出症引起坐骨神經痛而導致的。一般來說，患者可以按醫囑使用布洛芬緩釋片、萘普生片、鹽酸乙哌立鬆片等藥物進行治療。
3.肌肉被過度牽拉：但如果沒有其他不適症狀，只是在臉朝下時出現腿疼的症狀，可能只是腿部肌肉被過度牽拉導致的。注意站直，適當放鬆腿部肌肉即可，無需特殊治療。
