走路感覺小腿緊繃怎麼回事

走路感覺小腿緊繃的原因有生理性和病理性之分。生理性原因主要包括長時間保持同一個姿勢以及局部受涼；病理性的原因主要就是缺鈣，也有可能是骨性關節炎導致的。

在正常情況下，走路時小腿部位並不會有緊繃的感覺。不過在現實生活中，很多人都遇到過走路時小腿緊繃的症狀，這種情況的發生和多種因素都有關係。那麼走路感覺小腿緊繃怎麼回事？

一、走路感覺小腿緊繃的生理原因

1.長時間保持一個姿勢
走路感覺小腿緊繃，首先要考慮使長時間保持一個姿勢造成的，比如長時間站立。這種情況會導致局部的血液循環不順暢，小腿部位也會因此出現緊繃的感覺，適當的按摩以及熱敷之後症狀便會緩解。
2.局部受涼
如果小腿局部受到寒冷刺激，肌肉會出現收縮和緊張的症狀。如果在這種情況下走路，患者也會感覺小腿緊繃。可以通過鍼灸或者是按摩理療方式來改善症狀，促進局部的血液循環，並且加強局部保暖，避免小腿再次受涼。

二、走路感覺小腿緊繃的病理原因

1.缺鈣
如果平時不注意飲食搭配，甚至有挑食和偏食的習慣，會導致鈣質的攝入量減少。身體一旦缺鈣，腿部就容易出現抽筋的現象，夜間睡眠時表現尤爲明顯，白天走路時也會感覺小腿緊繃。這種情況容易發生在老年人的身上，老年人更容易患上低鈣血癥，會引起肌肉痙攣。
2.骨性關節炎
如果下肢患有骨性關節炎，如膝關節骨性關節炎，有可能造成神經卡壓或壓迫，使小腿肌肉出現緊繃的現象。