感冒咳嗽的患者吃相對清淡的早餐比較合適，一方面流質粥類食物比較安全，不會引起患者呼吸道的刺激性咳嗽，另一方面八寶粥裏含有穀物較多，營養比較全面。
八寶粥通常由大米、花生、紅棗等諸多食材製作而成，具有人體所需的蛋白質、膳食纖維、微量元素等，不僅營養物質豐富，而且口感較好。當患者食用後，各種營養元素經過吸收，可以增強免疫力和抵抗力，對感冒咳嗽早日康復是有幫助的。但是八寶粥也不能吃太多，因爲會導致身體產生大量的熱量，容易出現便祕、脹氣等症狀，通常還可以搭配豬肝、豆類、深綠色蔬菜等。
建議八寶粥最好自己熬製，避免購買加工產品。在感冒期間，不要從事劇烈的活動，保證充足的睡眠時間。若有不適及時到正規醫院治療。
