青梅汁的功效與作用

核心答案

殺菌、防止便祕、消除疲勞

功效與作用

1、殺菌：青梅汁含有豐富有機酸，能夠將腸內原本弱鹼性環境，暫時呈現酸性，起到殺菌作用。2、防止便祕：青梅汁中兒茶酸具有促進腸道蠕動功能，對便祕(尤其是孕婦)和腹瀉有明顯功效。3、消除疲勞：青梅汁具有消除疲勞、緩解壓力功效，青梅汁中檸檬酸含量是檸檬的10倍，覺得壓力過大時，可以多加食用。

適宜人羣

一般人羣均適宜

禁忌人羣

胃潰瘍者

不宜同食

「無特殊同食禁忌」

食用方法

直飲

青梅汁可以直接飲用。