肋骨骨折的患者躺下時可有家人來承託背部用力，也可以由健側的上肢撐着牀，然後慢慢的躺下。這樣能夠減少受傷一側的胸或受力，有助於減輕頭痛症狀。如果平躺的時候很明顯，可以朝健側臥位入睡。躺下後適當調整姿勢，儘量讓自己感覺舒服。
在日常生活當中，如果胸廓部位遭受了直接或間接的暴力損傷，很容易引起肋骨骨折。一旦發生肋骨骨折，胸廓部位便會出現劇烈的疼痛感，正常的睡眠和生活都會受到很大的影響，甚至因爲怕疼而不敢躺牀上。那麼肋骨骨折如何躺下？
一、肋骨骨折如何躺下
如果發生肋骨骨折，在躺下時有可能會加重局部疼痛，這個時候儘量請家人來幫忙。家人要承託患者的背部，幫助患者用力，也可以由健側的上肢撐着牀，然後慢慢的躺下。這樣可以有效的減少受傷一側的胸廓受力，從而減輕疼痛症狀。如果平臥位疼痛比較明顯，可以朝健側臥位入睡。躺下之後要適當的調整姿勢，儘量讓自己感覺舒服，而且要確保骨折的部位不會出現明顯的疼痛感，也不會壓到骨折部位。
二、肋骨骨折躺臥的時候要注意什麼
1.保持動作輕柔
肋骨骨折發生之後往往會產生劇烈的疼痛感，骨折部位的疼痛可持續2~3周左右。這期間若是出現了咳嗽、噴嚏、局部按壓等情況，都會加重局部症狀，甚至連躺下的時候也是如此。所以患者在躺下的時候要儘量保持動作輕柔，減少胸廓部位以及傷側上肢用力。
2.受傷側手臂下放個枕頭
肋骨骨折的患者好像睡覺時，可以在受傷的手臂下放一個枕頭。這樣就可以阻止自己睡着的時候向受傷側翻身，從而有效的避免壓到骨折部位而引起疼痛。
3.避免大幅度翻身
肋骨骨折的患者躺臥的時候要避免大幅度翻身，翻身的幅度過大很容易對骨折的部位造成影響。也會加重疼痛，嚴重者還有可能會造成二次損傷。最好的躺臥姿勢就是平躺，這樣不會影響到骨折的部位。躺臥的時候儘量還是少移動，如果確實想要翻身，一定要慢一點和輕一點，幅度千萬不要太大。
