肝臟如果出現堆積毒素的現象，必定會影響到個人的健康，更有可能會引發各類的肝臟疾病，這種情況可服用無花果，多吃蕎麥，通過大蒜來改善，另外在生活中，也應該選擇胡蘿蔔，枸杞，花椰菜等，這些食物都能夠，有效達到保護肝臟的作用。
肝臟本身，就是我們人體代謝的一種器官，可以有效的達到排毒的效果，在人體中有很大的作用，肝臟不好的人，很容易會出現各類的問題，也容易引發肝臟疾病，目前生活節奏比較快，再加上不正確的生活習慣，很有可能就會導致肝功能不好，那麼肝功能不好怎麼辦？
一、無花果
無花果在日常生活中很常見，內部含有營養豐富，含有許多保護肝臟的物質，有助於肝臟解毒，對肝臟有益。另外，適當食用無花果也能促進消化，對腸道也有好處。如果你的肝臟不好，可以試着吃無花果來保護肝臟。
二、吃蕎麥
蕎麥是一種常見的糧食作物。它含有煙酸，能增強機體的解毒能力，有助於人體排出一些有害物質，減輕肝臟損傷，保護肝臟部位。此外，經常吃蕎麥，也能促進機體的代謝功能，這對健康有益。
三、大蒜
幾乎每個家庭都有大蒜，一般來說，當我們做飯時，我們放一些大蒜來調味，通常吃一些大蒜也可以保護肝臟，大蒜可以降低人體內鉛的濃度，減輕肝臟的負擔，它還具有一定的殺菌作用，保護肝臟的作用比較強。
四、胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種常見的食品，富含果膠，可有效的把肝臟內的有害物質，完全的排出來，對肝臟有很好的保護作用。肝臟不好的人，也可以平時吃些胡蘿蔔，減輕肝臟負擔，保持健康，同時還可以讓個人的肌膚，變得更加細膩。
五、花椰菜
花椰菜一般是指我們生活中，所吃的一種西蘭花，它能提高機體的免疫力，提高肝臟的解毒能力。平時吃一些花椰菜，對肝比較好，而且對身體營養也很好，有益健康，製作的方法也非常的簡單，可以選擇生炒，也可以選擇涼拌。
六、枸杞
在我們的日常生活中，我們經常看到，人們把枸杞泡在水裏喝。枸杞具有較好的保健功能，有助於養肝潤肺，對身體有許多益處，枸杞除了養肝外，還具有安神安眠的作用，對壓力大的人也有好處。
