排卵障礙忌吃什麼？吃些穀類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素。如水魚湯。其功效是促卵泡發育。對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助。
材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5個。做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。每隔6至7分敲敲雞蛋(雞蛋帶殼)，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行(兩碗水煮成一碗)。食法：將湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全部吃完。一定要在月經第一天服用，出血後半天左右服用就可以了。(不要剛一出血就服用，吃一次就可以，如果是來月經的第二天就不要在吃了，時間不對就起不到作用了。)
材料：買一隻一斤重的水魚，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。( 淮山：有的地方叫山藥，山芋肉：又叫山茱萸)。做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，燉大概45分鐘，煮好後放點鹽調味。食法：連湯帶肉全吃光 ，每次週期只吃一次即可，因爲這湯可以促卵泡發育，如果卵泡發育不好，可以接着再吃一次，每週期最多隻吃兩次。
以上無任何毒副作用。可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的症狀。黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因爲大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。先天歸一湯。有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。
