孕婦吸入二手菸後，首先要多吃一些蔬菜和水果，而這些食物中含有大量的維生素，能夠有效的減少尼古丁對胎兒的影響，同時還要放鬆心情，不要過於緊張。除此之外，可以選擇在室內種植綠化植物或使用空氣淨化器，如果不得不處在二手菸的環境下，也可以隨身攜帶便攜式負氧離子機。
孕婦本身就屬於特殊體質，尤其是在懷孕前三個月，胎兒和孕婦都會很敏感，一旦受到外界的刺激，就可能會出現不良反應。例如吸二手菸，這不僅會對胎兒的生長和發育造成影響，還可能會出現流產、早產甚至是死胎的現象。那麼，孕婦吸了二手菸怎麼辦比較好呢？
1、多吃蔬果
二手菸中含有大量的尼古丁等有害物質，孕婦在吸入體內後，會對胎兒的生長髮育造成很大的影響，平時多吃一些蔬菜和水果，這類食物中含有豐富的維生素。可以有效的促進胎兒的生長和發育，同時還能減少尼古丁對胎兒的影響，所以孕婦在吸入二手菸後，可以多吃蔬果緩解症狀。
2、放鬆心情
一些孕婦在吸入二手菸後心情會非常的緊張，這對孕婦會造成很大的影響，甚至比二手菸的影響更大。也要注意放鬆心情，這樣可以使體內的激素恢復到平衡的情況，從而促進快樂的成長。
3、種植綠化植物
孕婦吸入二手菸後，可以選擇在家裏種植綠化植物，這些植物能夠吸附煙霧中的有害氣體，還能防止煙味污染。比較常見的綠化植物有常春藤和吊蘭，通過這種方法可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還能美化環境。此外也可以選擇種植蘆薈，具有吸附異味的效果，且作用時間長。
4、使用空氣淨化器
如果家中有人有抽菸的習慣，建議可以放置空氣淨化器，這樣能夠淨化室內的有害煙霧。需要選擇正規廠家生產的淨化器，否則不僅達不到淨化的效果，還可能會釋放有害氣體。
5、攜帶便攜式負氧離子機
二手菸對空氣的影響很大，孕婦在吸入體內後還會對胎兒造成巨大的傷害，如果孕婦不得不處在二手菸的環境下，建議可以隨身攜帶便攜式負氧離子機，可以很好的淨化空氣。
