核心提示: 睡眠時間短5-3個小時易醒多夢，存在睡眠問題。過去失眠是老年的特點，現在青少年由於社會競爭、思想負擔大，也會出現睡眠質量低下等現象，這就是所謂的青少年失眠。
失眠是一種常見病，許多人甚至對此見怪不怪。那麼，你知道失眠給人帶來的危害嗎?尤其是青少年，睡眠質量的下降會使他們精神疲勞、注意力不集中、記憶力下降等等，給青少年的心理帶來了負擔。當然除此之外還有其他的危害，小編爲此整理了一些資料。
睡眠時間短5-3個小時易醒多夢，存在睡眠問題。過去失眠是老年的特點，現在青少年由於社會競爭、思想負擔大，也會出現睡眠質量低下等現象，這就是所謂的青少年失眠。
青少年失眠原因主要有三種：
第一種是缺氧性失眠。氧氣缺乏引起的失眠;即由於大腦供血不足。
第二種是起夜過多引起的失眠。憋不住尿，人由於膀胱泌尿系統功能下降。經常一晚上要起夜三、四次，甚至五、六次，造成睡眠斷斷續續;
第三種是內分泌紊亂引起的失眠。不該入睡時昏昏欲睡，該入睡時睡不着。
大量研究表明，大腦微循環下降可以導致腦部供血供氧不足，泌尿系統微循環下降，可導致儲尿組織彈性下降，功能衰退;全身器官和組織的微循環下降，可導致內分泌紊亂，激素調節失常，血壓血糖升高等。
青少年失眠會造成腦供血不足。腎功能下降屬於少數，這與貧血、血壓低有關。血糖血脂血壓升高常常表現脂溢性脫髮者，斑禿失眠者相對比脂溢性脫髮者多。所謂“發爲血之餘”，所以失眠與腦供血有直接關係。
其實，失眠不僅會導致脫髮。很多爲失眠所苦的人會發現自己很容易情緒低落，還會導致肥胖、抑鬱症等疾病。如果總是睡不好，就會常感到疲倦或缺乏活力，坐立不安，煩躁不安。長期失眠會導致精神萎靡、情緒低落、工作質量下降。
以上便是專家對於青少年失眠的詳細介紹，希望能夠引起人們的重視。其實不論是青少年，還是中老年，一旦出現了失眠症狀便要多加註意了。我們應該努力提高睡眠質量，避免失眠的出現。
