得過偏頭痛的人應該能體會那種疼痛的感覺，真可以用生不如死來詮釋，尤其是晚上休息突然疼醒，一般有固定的人羣是偏一側還有的人是枕部，頭頂，還有會引起面部和頸椎的疼痛，所以小小的頭痛會讓你“失去理智”，那麼，怎樣迅速緩解偏頭痛呢?
首先要說明的是持續偏頭痛的患者要及時進行住院治療，儘快的接受正規醫院的治療，同時檢測血壓是否出現異常情況，這是最基本的也是最有效最正規的方法。
這種物理方法可以緩解頭痛那就是揉太陽穴，每天早晚睡覺前用雙手按住太陽穴順柔和逆揉各五到八圈，可以緩解頭痛帶來的痛苦，堅持一週左右的時間會看到偏頭痛有明顯的減輕效果。
吃一些含鎂的食物，偏頭痛的患者需要進食一些含鎂的食物對緩解偏頭痛有一定的好處，比如大豆，花生，杏仁，五穀雜糧還有一些綠色蔬菜等等。
如果出現偏頭痛的話，那麼快去找一個蘋果，然後就開始咬蘋果，咬蘋果的時候，不要急着吞下去，而是儘量在嘴裏咬咬咬，然後讓蘋果的味跑出來，用鼻子猛吸，會有效地改善偏頭痛。
