臉上痘痘的出現和日常的飲食不健康有着直接的關係，要想有效達到祛除痘痘的作用，首先就應該引起注意，譬如臉上長出痘痘之後可以喝牛奶，但是不要喝得過多，另外也不應該吃容易過敏的食物，不應該吃補品，更加不應該選擇油膩的食物，不應該選擇辛辣的食物。
人在青春期時其實更容易會長痘痘，爲什麼會長痘痘，主要是因爲飲食不健康，又或者內分泌嚴重失調所導致，而在臉上出現痘痘時，日常的飲食就應該注意，一定不要吃甜品，如果過多的吃甜品也會導致皮脂腺的分泌量逐漸的增加，另外也應該知道臉上長痘痘能喝牛奶嗎？
一、臉上長痘痘能喝牛奶嗎
根據相應的研究，可以發現臉上長痘痘也是可以喝牛奶的，爲什麼長痘痘主要也是因爲雄激素分泌過多，最終就會造成毛孔堵塞，此時也應該選擇維a酸乳膏，如果出現炎症性皮損，也應該使用抗生素軟膏，而在日常的飲食中同樣也有着一些注意事項。
二、臉上長痘痘不應該吃什麼
1.不能吃腥發之物
如果臉上已經明顯長痘痘，首先就應該注意，不應該選擇吃海蝦，帶魚，鰻魚。這些食物就會導致人體更容易過敏，最終痘痘的情況會比較嚴重。
2.不能吃補品
如果臉上的痘痘非常明顯，首先就不應該選擇補品，特別是不應該選擇熱性的補品，在選擇熱性的補品之後就會導致內熱逐漸加重，更容易會出現痘痘。
3.不吃油膩食物
臉上如果出現明顯的痘痘，首先就應該避免吃油膩的食物，中醫認爲爲什麼痘痘會出現，這和日常生活中很喜歡吃油炸食物，肥肉有着直接的關係。要想有效達到去除痘痘的作用，就不應該選擇多吃蛋黃，動物，肥肉，花生，還有芝麻等等。
4.不吃辛辣食物
如果多吃辛辣食物，也會導致神經和血管受到刺激，更容易會導致痘痘的出現，而這類的食物也包含很多，比如大蒜，韭菜，咖啡，濃茶，狗肉。除此之外也應該注意，不應該多吃羊肉，不應該多吃鯉魚。
