毛囊炎是一種皮膚科的常見病症，一旦皮膚的毛囊部位受到細菌侵襲時就容易感染而引發毛囊炎，患病以後，有些患者能感覺到疼痛，最初表現爲紅點，而後表現爲膿腫，癒合後留下有些會留下斑禿，那麼，毛囊炎的外部護理有哪些措施呢?
毛囊炎的外部護理措施：
一、我們要時常的鍛鍊身體，鍛鍊身體對於毛囊炎的護理也是有好處的，且要有一個很好的作息時間，每天堅持早睡早起，健康的飲食也是很重要的，只有養成良好的生活習慣，才能夠提高自身的抵抗力，抵抗力低是引起毛囊炎的一大重要的原因，所以一定要養成良好的生活習慣。
二、在日常生活上，患者的工作即使是再忙再累，也要多注意休息，且有一個好的心情也是很重要的，我們要保持一個愉快放鬆的心情，不要給自己過多的壓力。一定要保證有一個充分的睡眠，而且要提高睡眠的質量。
三、在個人衛生方面，毛囊炎患者在個人衛生方面應注意清潔，如果是患有頭部毛囊炎的話，在洗頭的時候，不要用力的進行搔抓，也不要使用刺激性比較大的洗髮水。這樣都會刺激到毛囊炎，會使得病情加重。
四、在飲食方面，我們也需要格外的注意，辛辣刺激性的食物、油炸和含高糖的食物都要少吃，但較好是做到不吃這些食物。這類食物是會刺激人體皮膚的，使人的皮膚抵抗力降低，也牛會影響到毛囊炎的治療，所以，我們應格外的注意。
以上就是關於毛囊炎的護理方法的介紹，希望本文能夠對大家有所幫助。
