正確的刷牙可有效預防牙菌斑，但是如果已經出現牙菌斑，也不需要擔心可以選擇填充的方法，也可以選擇藥物治療，此外也可以選擇生物鹽水的一種方法來達到消除細菌的作用，但是在生活中必須要養成良好的習慣，這一點非常的重要。
相信大家都會知道正確的刷牙，能夠有效的避免口腔疾病的出現，其實刷牙還能有效的預防牙菌斑，可是在目前的臨牀醫學上，很多人都會發現牙菌斑在治療的過程中好像效果並不是很好，這是因爲我們所選擇的方法並不是很正確，那麼牙菌斑如何治療呢？
一、藥物治療
藥物治療是在消除齲齒的基礎上抑制齲齒髮展的一種方法，適用於恆牙淺齲和乳牙前牙淺中齲，常用藥物包括硝酸銀氨和氟化鈉，能夠有效的達到減少牙菌斑的一種效果。
二、填充療法
對於有較大缺陷的牙齒，充填是目前應用最廣泛、最有效的方法。其基本過程可分爲兩個步驟，一是在無支撐的情況下去除齲齒組織和弱牙組織，然後根據一定的要求使齲齒形成合理的形狀。然後用填充材料填充，恢復其固有的形狀和功能，適用於後牙前腔及隱藏部位的充填。適用於前牙和後牙的充填，無需咀嚼力。複合樹脂充填也可以用來覆蓋變色的牙齒，使其有更多的缺陷，保持力差等。
三、清除牙菌斑
其實我們也可以選擇到口腔科，醫生應及時清除口腔內的牙菌斑和牙石，但是在整個過程中並不會使用到手術刀，所以對我們的牙齒健康來說就不會造成影響。
四、使用生理鹽水
用生理鹽水或藥物漱口，能有效的達到消除細菌的一種效果，而我們在漱口的時候一定要把嘴巴內進行充分的浸潤，在經過反覆撞擊牙齒之後，還能夠有效的促進食物殘渣的排出，那麼在這種情況下就可以帶來更好的一種效果。
五、養成良好的咀嚼習慣
養成良好的咀嚼習慣這本身就是一個比較好的方法，慢慢咀嚼，不僅能促進消化液的分泌，促進食物的充分消化，還能促進循環，有利於牙周組織的健康，但是爲了有效的避免牙菌斑的出現，我們一定要避免單側咀嚼的壞習慣，這對於我們的牙齒健康來說並沒有任何的效果。
