心慌失眠怎麼回事呢，總是心悸失眠是怎麼回事，有些人總不以爲意，特別是老年人，總是認爲人老了有些不適也是正常的，但專家想要說的是，老人失眠、心慌這些小毛病如果不及時處理可能會引發大問題，如心臟方面疾病、神經系統疾病等，爲了自己的健康也爲了家人的幸福，每一個人都應該將身體的不適重視起來。
尋求並消除失眠的原因，日常中引發失眠的原因是比較多的。我們在對失眠進行治療的時候首先是要找出引發失眠的原因的，再根據病因來有效的消除失眠。平常自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。在日常中我們是要擁有一個平常自然的心態的。做好睡前工作。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上牀前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態。
心慌是指不是因爲驚嚇而自心跳不寧的疾患。患者自覺心跳快而強，並伴有心前區不適感。心悸多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等並存，凡各種原因引起心臟搏動頻率、節律發生異常，均可導致心慌。失眠是表現爲難以入眠、不能入睡、維持睡眠困難、過早或間歇性醒來而引致睡眠不足的症狀，如果一個人長時間的失眠，不但會引起人的疲勞感、不安、無精打采、全身痠痛、反應遲緩、記憶力不集中、頭痛等等，還會造成神經衰弱甚至誘發抑鬱症。
