出鹽汗通常是溼氣重導致的。溼氣嚴重會導致體內營養隨同汗液排出，在皮膚表面凝結，形成類似於鹽的結晶物。可通過日常飲食、運動調理、口服藥物等方式進行身體的調理。
1.日常飲食：出鹽汗的患者在日常生活中，可通過多喝淡鹽水，來補充身體所需的營養，也可多吃些香蕉、蘋果等水果，來緩解溼氣重的症狀。
2.運動調理：如果出鹽汗，也可通過運動的方式進行緩解，如慢跑、太極等。通過運動的方式，可以促進體內氣血運轉，幫助排出體內的溼氣，對出鹽汗的症狀也有緩解的效果。
3.口服藥物：如果出鹽汗的症狀過於嚴重，表明身體溼氣較重，應前往醫院進行辯證論治，在醫生的指導下使用藿香正氣水、平胃散等藥物進行治療，有行氣和胃的效果。
