臨牀沒有明確的哺乳期減肥不減奶食譜，通常不建議哺乳期女性減肥，以防對乳汁分泌、寶寶生長髮育造成影響。
在哺乳期，產婦應注意保證營養物質的均衡攝入，如牛奶、雞蛋、魚湯、豆漿、排骨湯等，還應多食新鮮的水果與蔬菜，如獼猴桃、橙子、香蕉、白菜、西紅柿、西蘭花等，食物中的蛋白質、維生素、膳食纖維素等營養物質對促進產後身體恢復、提高免疫力、提高乳汁質量等有一定好處。目前，臨牀沒有明確的哺乳期產婦減肥，但不減奶的食譜。
對於哺乳期過度肥胖者，提倡在哺乳期結束後再從調整飲食方面減肥，避免飲食不當引起乳汁質量下降，從而對寶寶生長髮育、身體恢復造成不良影響，應引起重視。對於部分有減肥需求的哺乳期產婦，可以先通過做瑜伽、跳體操、慢跑等有氧運動方式減肥，還有助於增強體質。
建議哺乳期產婦注意飲食合理性，按需母乳餵養。樹立正確的減肥觀念，禁止自行服用減肥產品、節食減肥等。
