五味子外表呈紅色，是植物五味子的果實，味道甘甜不苦澀，屬於一種營養價值很高的中藥材、可直接入藥、也可直接服用。很多人可能都曾見過、吃過五味子，不過雖說是中藥材，盲目服用也還是有着不好的效果，那麼關於五味子的功效與作用禁忌有哪些呢？
一、五味子的功效
1.養生
五味子的主要成分有植物蛋白和多種有機酸、維生素等微量元素，我們長期服用可以吸收到大量的營養成分，治療體虛，加快身體的新陳代謝，及時排出身體毒素，提高人體免疫力。
2.安神
對於精神狀態不是很好的患者來說，服用五味子可以起到鎮靜安神的功效，五味子的提取物能夠直接被我們大腦的神經系統所吸收，可以緩解生活中的煩躁感，放鬆我們的心情，不讓我們感到煩躁和抑鬱。
3.養肝
養肝是五味子的主要功效之一，它可以抑制人體病毒的活性能力、分解病毒細胞，並且可以增加肝細胞的活性能力，修復受損的肝臟，提高肝功能免疫能力。
4.養膽
五味子可以促進膽汁分泌，提前預防膽汁酸過量轉化成膽固醇，防止膽固醇病發。平時日常服用還可以提高膽功能，減少患有膽囊炎和肝炎的可能性。
二、五味子的禁忌
1.不可過量
五味子本身含有一定的毒性，因此我們在服用五味子時，不應該過量服用，過量服用會出現不良反應，比如腸胃出現灼燒感、噁心、想吐等病症。
2.炎症
身體有實熱、炎症患者最好不要服用五味子，避免加重炎症問題，導致病情嚴重。
