白瓜最主要的出現在甘肅蘭州，有着很好的效果，雖然說這是一種涼性食物，但是卻有着多種功效，首先可以有效達到利尿的作用，促進新陳代謝，發揮明顯的減肥效果，同時還具有消熱解暑，美容養顏等衆多不同的效果，令肌膚隨時保持白皙。
白瓜本身被稱爲華萊士，是在美國所出現，後來才引進到國內，主要是在甘肅蘭州等地種植，這也成爲蘭州很有名的一大特產，這種瓜其實個頭並不是很大，可是富含膳食纖維和蛋白質更有着香甜的效果，可是大家也比較好奇白瓜是熱性還是良性呢？
一、白瓜是熱性還是涼性呢
白瓜是一種涼性食物，對於寒性體質的人羣而言，就應該選擇熱性或者是溫性的食物，適合於一般的體質人羣，比如健康的人羣就可以選擇吃白瓜，氣虛體質的人羣最好不要選擇，否則的話也會對於個人的健康產生了一定的影響。
二、白瓜有哪些作用
1.利尿
白瓜能夠有效改善，因爲排尿困難所引起的水腫現象，也更是達到輔助治療的作用，可以讓症狀得到有效的緩解效果，除此之外更能夠改善腎炎所引發的水腫現象。這本身就是很適合高血壓患者，還有糖尿病患者最爲理想的一種食物，不過解寒者，還有尿頻的人羣並不是很適合。
2.減肥效果
白瓜是一種低熱量的食物，並不含有脂肪，能夠有效促進人體的新陳代謝，更具有阻止糖類轉化成脂肪的效果，可以把多餘的脂肪全部的消耗，這樣如果長時間的使用，那麼就能夠有效達到減輕體重的效果，所以對於肥胖者來說這也是非常理想的一種食物。
3.消熱解暑
白瓜很適合在夏季吃，這是一種天然的暑熱剋星，具有降低血壓，降低血脂，清熱解暑的效果，也成爲了很好的一種飲料，能夠有效呵護個人的健康。
4.美容養顏
白瓜中含有亞油酸等衆多成分，而這種亞油酸可以將體內沉積的黑色素活性物質有效抑制，可以發揮美容養顏的效果，可以達到細嫩肌膚的作用，時刻呈現出白皙。
