糖尿病是慢性病的主要人羣，吃糖多會得糖尿病嗎?降糖越低越好嗎?
一、吃糖會得糖尿病嗎?
這是誤區，吃糖本身不會直接就引發糖尿病，我們不能把吃糖等於糖尿病，不能劃等號。但是吃糖多了，畢竟不是件值得提倡的事。因爲糖是含能量的，我能量消耗沒那麼大，但是吃糖吃的很多，於是這些能量就會在體內催肥。
正常吃進糖分，血糖開始升高。人體就分泌胰島素出來去降血糖。正常人分泌一定量就可以把血糖降下來。肥胖的人分泌出胰島素不發揮作用，它的敏感性差了。他可能需要更多的胰島素出來，才能把這點糖降下來，這種現象叫胰島素抵抗。如果伴有比較重的胰島素抵抗，最後就會發生糖尿病。這是糖引發肥胖造成一系列的結果。
有人說我只要不吃糖，我就不會得糖尿病。這個想法也不對。因爲你不吃糖不代表你不會胖。
二、血糖越低越好嗎?
一般在沒有高血糖的正常情況，一個人輕易不會發生低血糖。有糖尿病的朋友，他血糖比較脆弱，波動很大，上下起伏很大，這樣反而容易出現低血糖。有人認爲血糖高了，降的越低越好，大錯特錯!低血糖的危害比高血糖還要大很多。
大家永遠記住這個概念：低血糖的危害超過高血糖。到50毫克/分升以下，這個血糖就很低了。暈倒是小事，最要命的最後可能出現死人!
鼓勵糖尿病人兜裏帶上水果糖、巧克力、甜水，特別是運動的時候，以防不時之需。一旦要暈倒了，趕緊吃糖喝糖水吃巧克力，這個時候吃饅頭來不及。
