很多老年人都容易發生便祕。引起老年人容易便祕的原因也是比較多的。當老年人睡眠不足的時候，飲食過於精細的時候，缺少運動的時候，就容易導致便祕。當年紀大了之後，消化功能也會減弱，還容易患上一些疾病，這樣也容易導致老年人便祕。
老年人便祕對老年人來說是比較痛苦的。老年人本來身體的機能就已經老化，便祕就會導致老年人身體更加虛弱。那麼，老年人容易便祕的原因有哪些呢。下面，就讓我們一起來具體的瞭解一下吧！
1、睡眠不足：睡眠不足會導致老年人容易便祕。很多人年紀大了之後就會覺得沒有覺睡，有時候天還沒有亮就已經睡醒了。這樣就會擾亂老年人排便的生物鐘，就容易出現便祕的情況。
2、飲食過於精細：飲食過於精細也會導致老年人容易便祕。當年紀大了之後，牙齒也會變差，這樣就有很多食物沒有辦法吃。老年人就喜歡吃一些流質的食物，不想吃要慢慢咀嚼的水果和蔬菜。這樣纖維素攝取的就變得少了，就容易導致便祕。
3、缺少運動：缺少運動也是導致老年人容易便祕的一種原因。當年紀大了之後，老年人運動量也就減少了。而且年紀大了之後，老年人可能由於身體的一些原因，導致沒有辦法積極的鍛鍊。這樣就會導致腸胃蠕動更加緩慢，就容易發生便祕。
4、消化功能減弱：當年紀變大之後，老年人的身體機能就開始衰退，這時候消化腺就會慢慢的萎縮，消化功能就會衰退。而且腸道肌肉收縮的能力也會下降，腹部肌肉也回變得鬆弛無力。這樣就會影響食物殘渣和糞塊的下移，導致停滯時間變長，就會導致便祕。
5、疾病原因：老年人容易便祕的原因還有疾病。當患有糖尿病、冠心病的時候，就會導致自主神經受到影響，導致括約肌的敏感度降低，就會導致便祕。而且當老年人患病之後，就需要服用一些藥物來治療。有些藥物可能會影響到患者的腸胃功能，也會出現便祕。
