小孩是否可以喝紅茶，要結合實際情況來分析。6週歲以下一般不能喝紅茶，超過6週歲可以適量喝些淡的紅茶。
紅茶是比較濃的茶水，其中含有較多的茶鹼類物質，也有咖啡因，這些物質會使中樞神經系統產生較強的興奮性。兒童正處於生長髮育的關鍵階段，對於茶鹼和咖啡因的興奮性作用的抑制能力比較差，可能會出現入睡困難、睡眠不安以及情緒煩躁等情況，長時間睡眠不足勢必會影響其生長髮育。紅茶中的鞣酸成分會影響體內微量元素的吸收，長期喝容易造成微量元素缺乏，不利於生長髮育。
雖然小孩喝紅茶的壞處比較多，但也不存在絕對的禁忌。一般不推薦6週歲以下的孩子喝紅茶，因爲這個年齡段身體各個系統發育並不完善，喝紅茶產生的刺激較強。如果年齡在6週歲以上，可以適量喝，但是沖泡時要多加水，讓紅茶變得淡一些，減少上述刺激。
