腎虛引起的白髮是否能恢復正常，一般需要根據患者的年齡、體質等來進行判斷。
1、能：若患者是年少腎虛導致的白髮，是有可能恢復的。年少腎虛引起的白髮通常與勞累過度或者是精神壓力過大，思慮過多等因素有關係。但因爲患者本身年少，身體較爲強壯，所以可以通過改變生活作息、調整心態、注意飲食營養均衡、多進行體育鍛煉等方式來改善白髮的症狀。同時，可以多進食一些黑芝麻、山藥等對頭髮生長有益的食物。
2、不能：若患者年紀比較長，白髮恢復成黑髮的可能性就小很多，一般而言，患者在年老時本身的生理性腎精損失就比較多，難以僅通過飲食、藥物等恢復黑髮，但也可以在醫生指導下，正確用藥調養，在一定程度上恢復。腎虛導致的白髮，可在醫生的指導下口服中藥進行調理，比如敬修堂養血生髮膠囊，其中含有制何首烏等9種中藥材，具有養血祛風，益腎填精的功效，能夠實現運用中醫理論由內而外，調養防治白髮的作用。
在日常生活中要儘量減少燙髮染髮的次數，否則會傷害到頭皮，影響到髮質，並且要養成有規律的生活作息。另外注意飲食均衡，不能過度減肥，影響頭髮對於營養的吸收。
