櫻花、蔬菜花、桃花……每年的3月到5月，是人們欣賞花的高峯。春意盎然，花色鮮豔，但在賞心悅目的同時，要警惕花粉過敏。花粉過敏怎麼辦？如何判斷花粉過敏？
春天是櫻花、蔬菜花、桃李、梅花、鬱金香等花粉的散落時期，以樹木花粉爲主。這些花粉在起風的日子裏更容易傳播，漂浮在空氣中有害物質傳播，人們接觸後容易引起皮膚過敏等症狀。花粉引起人體過敏的原因是花粉含有豐富的蛋白質，其中一些蛋白質成分是過敏的主要致敏源。那麼，如果判斷自己是否得了花粉過敏呢？
第一步:以自我觀察爲主。
一般來說，有花粉過敏的人打噴嚏達到數十人，流鼻涕，流淚，鼻粘膜充血，兩側鼻塞不固定，經常隨體位變動而緩和，鼻子、眼睛、耳朵、上齶癢。其中，兒童伴有眼癢、眼瞼腫脹、水樣或膿性粘液分泌物。
第二步:去醫院確認。
如果發生第一步，請立即諮詢附近的醫院。病從淺中醫，花粉過敏如果及時查出來，用藥物或者其他外物進行控制，其實很容易就能得到改善。如果會出現嚴重的哮喘發作、呼吸困難，已經是花粉過敏相對嚴重的後果了。
10大飲品遠離花粉過敏
1、綠茶
我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制過敏反應的組胺作用。
2、蕎麥茶
蕎麥其實是一種聚的一種，它含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺過度分泌，防止過敏的作用。但是，對蕎麥本身過敏的人不應該喝蕎麥茶。
3、酸奶飲料
酸奶中含有的乳酸菌有減輕花粉症狀的功效。特別是加入雙尾菌的酸奶產品，在人體實驗中也證明了改善和減輕過敏症狀，緩解眼睛和鼻子過敏症狀是最明顯的。
4、檸檬汁
檸檬中含有的維生素C可以抑制過敏反應。檸檬汁雖然有抑制花粉過敏的效果，但據說檸檬皮的抗過敏效果更好。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。
5、甜茶
甜茶自幾年前發現對抗花粉症有效以來一直很受歡迎。甜茶含有甜茶多酚這種成分，可以改善花粉過敏的症狀。但需要注意的是，甜茶有很多種，能夠改善過敏症狀的只有玫瑰科霸盆屬的甜葉懸掛鉤，其他甜茶沒有改善過敏症狀的功能，消費者們在購買時也要注意哦
6、薄荷茶
薄荷中含有抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善過敏引起的噴嚏、流鼻涕、鼻塞等特別痛苦的症狀。芳香行業也經常使用薄荷製成的精油來緩解花粉過敏引起的不快症狀。
7、紅牡丹茶
紅牡丹茶中含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏症狀的功效。
8、綠色果汁
綠色果汁沒有直接緩解花粉過敏症狀的效果。花粉過敏症狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質，通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能，不致輕易出現花粉過敏及惡化。
9、蜂蜜水
美國免疫學專家認爲，蜂蜜對花粉過敏有效。每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，就能安全度過花粉過敏多發的春夏季節。其治療機理專家推測，蜂蜜中含有含有的微量蜂毒發揮作用，是醫生治療氣管哮喘等過敏性疾病的“天然藥物”之一，二是蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣後對花粉過敏產生一定的抵抗力，與“脫敏療法”的原理相同。關於蜂蜜的飲用方法，專家建議不要在高溫下加熱。另外，對蜂蜜過敏的人最好不要喝。
10、糖醋薑湯
取醋半碗，生薑50克，糖100克。將生薑洗淨切片，放入鍋中加入醋和糖，用小火煮至糖溶解，去渣服用。適合過敏體質者平時吃。對食魚蟹等食物過敏引起的蕁麻疹有效。
專家注意到，在花草多的地方活動時穿長褲，不要穿涼鞋，防止蚊子叮咬和灌木傷害過敏。回家後，用溫水清洗手、臉、脖子等暴露部位，有助於減輕過敏。過敏性疾病發作頻繁的患者可到醫院進行過敏原檢查，然後對過敏原採取相應的預防措施或脫敏治療。
