搬了重物手使不上勁怎麼恢復

手使不上勁指的是手無力，搬了重物手無力，需要充分休息，也可通過熱敷及適當按摩的方式來緩解，如症狀嚴重，則需用藥物治療。

1.充分休息

搬擡重物後手部無力與肌肉過度疲勞有關，這種情況需要保證充分的休息。休息期間不可以再搬擡任何重物，也不能提重物或者從事重體力勞動，並觀察臨牀症狀是否緩解。

2.熱敷

將乾淨的毛巾浸泡在熱水中，拿出後擰乾，放在手部熱敷。通過這種方式能夠加快局部血液循環，促進疲勞減輕，改善無力、痠痛等症狀。

3.適當按摩

若只有一隻手無力，可以用另外一隻手進行按壓，按照順時針方向揉搓10次，再按逆時針方向揉搓10次，反覆進行，揉搓15分鐘左右。

4.藥物治療

若通過上述方式處理之後，仍然感覺手部無力，可能發生了神經損傷。需要及時到正規醫院就診，如發現有神經損傷，需要應用藥物治療，可選擇維生素B1片、甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等。這些藥物具有營養神經的作用，可以促進神經損傷恢復。