做月子要注意什麼

1.注意飲食

在坐月子期間要注意讓孕婦吸收充足的營養，多吃一些比較溫補的食物，儘量以清淡、容易消化、富含營養的食物爲主，不可以吃生冷的東西或者冷飲。

2.避免着涼

孕婦在做月子時要注意做好保暖工作，如果在夏天坐月子不要貪涼，以免受涼而導致感冒，不僅影響到自身健康還可能會影響到寶寶。

3.觀察惡露

正常情況下惡露會在5周左右的時間排除乾淨，如果孕婦的惡露在5周之後還沒有排除乾淨，就有可能是因爲宮內感染、子宮內有殘留物等原因所導致的，需要及時去往醫院進行檢查並對症治療。

4.臥牀休息

孕婦在生產時因爲消耗大量的氣血會出現身體極度虛弱的現象，所以在坐月子期間一定要注意臥牀休息，保證充足的睡眠，可以促進身體恢復。

孕婦在坐月子時也要保持良好的心態，不要過於急躁或焦慮，以免不利於身心健康。