一般情況下，孕婦可輕柔的按摩脖子與肩膀，但具體因人而異。
懷孕期間常採取仰臥狀態，時間長了可導致肩頸痠痛，甚至會誘發頸椎病，影響睡眠質量，對胎兒發育不利。此時可對肩頸適度按摩，緩解肌肉緊張、抽筋、麻木症狀，提高孕婦的生活質量和睡眠質量，對母嬰健康都有幫助。在按摩肩頸時手法要輕柔，力度不可過大，不可刺激穴位，否則可導致宮縮，出現流產、早產等。按摩時一旦有不適症狀應及時停止按摩。
如身體虛弱、有流產史或處在懷孕早期、懷孕晚期，流產、早產風險較高時，儘量避免按摩肩頸，以免引發宮縮。
