女人盜汗吃百合、紫菜、獼猴桃、紅棗等食物較爲何時可以改善由盜汗所致的各種不適症狀。
1、百合
百合含有蛋白質、膳食纖維以及各種微量元素等營養物質，具有寧心安神之功效，可以補虛止汗，尤其對於夜間盜汗，療效確切。
2、紫菜
紫菜屬於高蛋白質類食物，且含糖量較高，經常性使用可增強人體免疫力，改善夜間盜汗等症狀。女性若是長期盜汗，多吃一些紫菜可起到緩解作用。
3、獼猴桃
獼猴桃主要營養成分爲：維生素、碳水化合物以及氨基酸等營養物質，經常性食用可起到降血壓、抗腫瘤、促消化等作用。如果夜間盜汗嚴重也可多吃一些獼猴桃，改善盜汗等症狀。
4、紅棗
紅棗是良好的補血佳品，同時紅棗也具有補虛作用，對於其氣虛體弱易出汗者而言，可謂是一種不錯的止汗食物，與桂圓、黃芪等其他食物搭配熬湯效果更加。
